吸烟是否常见于压力大并工作时间长的人？

吸烟是一种常见的行为，全球有超过11亿人吸烟。香烟中含有尼古丁，尼古丁是一种成瘾性物质，会刺激大脑释放多巴胺，让人产生愉悦感。吸烟可以缓解压力，让人放松。因此，吸烟在压力大的人群中很常见。

压力大的人群更容易吸烟，这是因为吸烟可以缓解压力，让人放松。当人们感到压力时，他们会分泌一种叫做皮质醇的激素。皮质醇会让人感到紧张、焦虑和烦躁。吸烟可以降低皮质醇的水平，让人感到放松和愉悦。因此，吸烟在压力大的人群中很常见。

工作时间长的人群也更容易吸烟，这是因为他们经常感到疲劳和压力。吸烟可以提神醒脑，让人感觉更精力充沛。此外，吸烟还可以缓解疲劳，让人感觉更轻松。因此，吸烟在工作时间长的人群中很常见。

吸烟对身体健康有很大的危害。吸烟会导致肺癌、心脏病、中风、糖尿病和慢性阻塞性肺疾病等多种疾病。吸烟还会增加患癌症的风险，包括肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌和胰腺癌等。吸烟还会导致孕妇流产、早产和婴儿出生体重不足等问题。

如果你想戒烟，可以尝试以下方法：

设定一个戒烟日期，并在戒烟日期之前戒除吸烟行为。

告诉你的朋友和家人你正在戒烟，并寻求他们的支持。