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实名账号下的网络欺凌应该如何应对

网络欺凌是一个严重的问题，它会对受害者造成毁灭性的影响。实名账号下的网络欺凌尤其令人担忧，因为欺凌者知道受害者的真实身份，这使他们更容易找到并骚扰受害者。

如果你正在遭受实名账号下的网络欺凌，重要的是要知道你并不孤单。有很多人遭受过网络欺凌，并且有许多资源可以帮助你应对。

以下是应对实名账号下的网络欺凌的一些技巧：

不要回应欺凌者。 这是最重要的规则之一。当你做出回应时，你只会让情况变得更糟。欺凌者会认为你很软弱，更容易被欺负。

保存证据。 如果你遭到网络欺凌，重要的是要保存证据。这可能包括欺凌者的帖子、消息或其他通信。你也可以截取屏幕截图或打印出这些证据。

屏蔽和举报欺凌者。 大多数社交媒体平台都有允许你屏蔽和举报欺凌者的功能。使用这些功能来保护自己免受欺凌者的骚扰。

4. 与值得信赖的成年人交谈。 如果你正在遭受网络欺凌，与值得信赖的成年人交谈很重要。他们可以为你提供支持和指导，并帮助你应对欺凌。

5. 寻求专业帮助。 如果你正在经历网络欺凌，寻求专业帮助很重要。治疗师可以帮助你处理创伤，并教你应对欺凌的技巧。

以下是一些额外的资源，可以帮助你应对实名账号下的网络欺凌：

StopBullying.gov： 这个网站提供有关如何防止和应对欺凌的信息。

全国预防自杀生命线： 如果你正在考虑自杀，请拨打全国预防自杀生命线 1-800-273-8255。

全国性侵犯热线： 如果你受到性侵犯，请拨打全国性侵犯热线 1-800-656-HOPE。

实名账号下的网络欺凌是一个严重的问题，但重要的是要知道有许多资源可以帮助你应对。如果你正在遭受网络欺凌，请不要害怕寻求帮助。